Салат с кальмарами постный

Поделитесь рецептом ...

Если Вы предпочитаете употреблять в пищу именно постные блюда, попробуйте приготовить
салат с кальмарами постный. Салат, приготовленный по данному рецепту, получается очень легким и при этом полезным.

Ингредиенты:
— 1 банка кальмаров,
— 1 свежий огурец,
— 1 спелый помидор среднего размера,
— соль поваренная,
— свежие салатные листья,
— 1 чайная ложка лимонного сока,
— рафинированное растительное масло,
— черный перец молотый.

Приготовление:
1. С консервированных кальмаров необходимо слить абсолютно всю жидкость. Затем кальмары нужно нарезать в виде небольшой по толщине соломки.

2. Промыть помидор в чистой воде и вытереть его хлопчатобумажными салфетками. Порезать на маленькие дольки.

3. Промытый и обсушенный полотенцами свежий огурец нарезать на полукружочки.

4. Осторожно порвать руками листья свежего салата.

5. Переложить порванный руками салат, нарезанный огурец, измельченные кальмары и дольки помидор в глубокое салатное блюдо.

6. Посыпать все ингредиенты салата сверху солью и перцем. Добавить небольшое количество рафинированного растительного масла. Заправить салат можно также и оливковым маслом.

7. Сбрызнуть салат из кальмаров сверху соком лимона и осторожно перемешать все ингредиенты.

Еще рецепты:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Домашние рецепты ·